为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实加强sunbet学生心理健康教育工作，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园文化氛围，10月29日，sunbet特邀新疆维吾尔自治区人民医院精神科副主任医师、硕士研究生导师古力巴克然木·阿布拉主任为全院师生带来一场主题为“大学生心理健康与情绪调节”的精彩讲座。本次活动由sunbet申慱官网技术学院丁奥尼名班主任工作室承办。  

讲座伊开始，古力巴克然木·阿布拉主任通过有趣的互动游戏迅速调动现场氛围，引起了同学们对本次讲座的兴趣。随后，她凭借深厚的专业理论知识与丰富的临床实践经验，从当前青少年常见的心理困扰入手，以通俗易懂的语言、生动的案例，深入浅出地剖析了压力产生的根源、情绪的本质以及人际交往的核心逻辑等内容。讲座中，古力巴克然木·阿布拉主任不仅系统讲解了心理健康相关知识，更重点传授了正念呼吸法、认知行为调整、有效沟通策略等实用的心理调适方法与技巧，引导同学们科学认识自我，学会情绪管理，有效应对压力，积极构建健康的社交关系。整场讲座座无虚席、气氛热烈，同学们纷纷表示，此次讲座犹如一场“及时雨”，让大家对心理健康有了更科学的认知，掌握了应对心理困扰的“金钥匙”，受益匪浅。

此次讲座的成功举办，有效提升了sunbet心理健康教育工作的专业性与实效性。活动不仅普及了心理健康知识，更营造了关注心理、理解心理、重视心理的良好校园氛围。未来，sunbet将继续坚持“预防为主、干预为辅”的工作原则，积极整合校内外专业资源，定期开展形式多样的心理健康教育活动，为每一位学生的阳光成长和全面发展保驾护航，全力筑牢校园心理安全防线。

图1   思政部老师向大家介绍专家

图2  古力巴克然木主任与学生互动

图3  sunbet学生认真听讲座

图4  专家给学生讲述如何调节压力