12月14日，公共服务与管理学院郑宇老师走进2023级专升本辅导2班，开展了题为“怪兽！你好——专升本备考生心理团辅”的主题班会活动。郑宇老师借鉴黄晓红叙事绘画治疗学院的专业理论与核心技术，立足专升本备考生的心理调适需求，以叙事绘画疗法为载体，助力备考生科学疏导备考压力，筑牢心理健康防线。

活动伊始，郑宇老师组织开展了“拍拍手”“捏捏肩”“哈哈笑”等系列暖场互动，迅速点燃了同学们的参与热情，营造出轻松愉悦、积极融洽的活动氛围。随后，在“画出你心中的‘小怪兽’”核心环节中，同学们充分运用彩色水笔、蜡笔、铅笔等创作工具，将潜藏于内心的备考焦虑、压力等负面情绪，以“小怪兽”的具象形式呈现于纸上，并围绕画作展开热烈的分享与深度研讨。在此基础上，大家进一步提笔勾勒出直面“怪兽”的支持性力量意象，在创作过程中完成自我觉察与心理赋能。活动尾声，全体同学将自己的画作整齐铺陈于地面，在郑宇老师的专业总结与寄语中合影留念，为本次团辅活动画上圆满句号。

此次心理团辅活动的成功举办，不仅有效帮助专升本备考生疏解了备考情绪、缓解了心理压力，更显著增强了班级的向心力与凝聚力，进一步激发了全体同学为实现升学目标奋勇拼搏、砥砺前行的昂扬斗志。